Mediteren kun je leren!
Herken je dit:
• je voelt je soms geleefd en bent op zoek naar een rustpunt
• je wilt meer tot jezelf komen
• je wilt mediteren, maar weet niet hoe
• je hebt interesse in meditatie, maar kan de rust niet vinden.
Wat komt er aanbod:
• diverse meditatievorm
• bewust ademhalen en ontspannen
• bewust je lichaam leren voelen
ONT-MOET JEZELF EN DE ANDER
Via lichaamsgerichte oefeningen, muziek, aanraking, creativiteit, plezier en meer...ontdekken wie jij bent,
wat jij leuk vindt en waar jij voor staat.
Ben nieuwsgierig en laat je verrassen, doen = ervaren = leren!
We beginnen met een reeks van 4 donderdagavonden.
Heb je deze 4 daagse als positief ervaren en proeft dit voor jou naar meer....
Dan kan er een nieuwe reeds gestart worden.
Donderdagavond 8,15,22, 29 maart 2012 van 19.30 uur tot 21.30 uur.
opgeven: Jolanda van de Beek www.dezonnestraal.net
Zingen als ontspanning een krachtig medicijn
Er zijn woorden die we dagelijks gebruiken zoals bijvoorbeeld onze spreektaal en er zijn woorden met een bijzondere klank en resonantie en een metafysische betekenis. Sanskriet is een oude, zuivere taal die vele mantra’s heeft voortgebracht.
Een mantra is een woord of een woordcombinatie met een mystieke inhoud. Het Sanskrietwoord mantra betekent letterlijk ‘man’ (geest) en ‘tra’ (bevrijding).
Mantra’s kunnen je helpen te ontspannen, meer je hart te openen en het voortdurende denken in jezelf te stoppen.
Verzorgd door Karin Cattenstart
Wanneer: vrijdagmorgen 2 maart 2012 van 10.00 uur tot 11.30 uur
Waar: de Tuinkamer, Dorpstraat 99, 5504 HC Veldhoven
Donatie: € 7,50
